精挑细淘，得到头条。我是李南南。
今天是假期第7天，继续咱们的国庆特别节目。今天我们的特邀课代表，很可能是学分最高的得到老师之一。这就是《乳腺医学课》的主理人，卫燕老师。卫燕老师来自北京大学肿瘤医院，是一名长期在临床一线深耕的医学专家。但是，卫燕老师告诉我，与其被称作得到老师，她更愿意被称作“得到学员代表”，而且是“勤奋的老年学员代表”。
没错，卫燕老师在得到的学习时长，马上就要超过10000小时了，不瞒你说，这个时长，我们公司内部的好多同事都自愧不如。先向卫燕老师说一声佩服。
卫燕老师和得到的结缘，也特别有意思。2019年，薄世宁老师在得到开了“医学通识”这门课，课程当中有一个案例，参考了卫燕老师的文章。薄老师给卫燕老师看成稿的时候，卫燕老师觉得，得到这门课，才是严肃的医学通识课该有的样子，从此，卫燕老师就加入了得到学习者的队伍。
卫燕老师说，到了她这个60岁以后的年纪，学习的目的，既不是升职加薪，也不是带领团队，而是让自己的内心更加丰盈通透。只有通过学习，获得视野开阔的展望，视角多变的观察，多维度的深入思考，才能应对生活中那些“猝不及防”的变故，为人生提供强有力的心理支撑。换句话说，在面对人生的风浪时，你要用不同的学科知识，在海边给自己打造一座抵御风浪的书房，得到，就是这样一所书房。
那么，在今年的学习中，卫燕老师会推荐哪些课程呢？接下来，我就为你转述卫燕老师的思考。
卫燕老师推荐的第一门课，是万维钢老师的《精英日课》。万维钢的课程，总能带我们在一个更高的维度上思考世界。
比如，今年，万维钢老师在《精英日课》中介绍了一本书，《首要怀疑》，作者是牛津大学物理系教授、霍金的同门师弟蒂姆·帕尔默。这本书的全名，叫做《首要怀疑：从量子物理学到气候变化，不确定性科学如何帮助我们理解我们的混乱世界》，你看，里面既有理科生熟悉的“混沌”“分形”、量子力学这些概念，也有文科生关心的“人的意识”“自由意志”、经济学、社会系统，并且还把这些内容都联系在了一起。
卫燕老师说，自己最受启发的，不是其中有关科学问题的见解，而是万老师讲这本书讲到最后，有关人类大脑的洞察。
你知道，我们的大脑依靠放大电信号来传递信息，放大信号需要消耗能量。特定神经元得不到足够的能量时，信号在传递过程中就会出现损失，因而产生噪声。这是我们大脑的天然限制，不可能每根神经元都精确传递信号，没有那么多能量可用。
但是，万老师会告诉你，噪声不见得是坏事。我们的大脑可以主动使用噪声，也就是信号传递中的随机性。比如，我们解数学题，从来不是把自己学过的所有解题技巧都拿出来，十八般兵器都放在桌子上挨个试，那太慢了，我们往往是让自己的思维跳来跳去，有时候跳对了，就能直接找到思路。再比如，科学家做出重大发现的“尤里卡时刻”，也是如此，“尤里卡时刻”的本质，就是在高密度思考问题时，出现的灵光乍现。
大脑的噪声，可以让思维跳跃，尤其是当你处于多任务模式的时候，思维的碰撞，反而更容易出灵感。
最后，万维钢老师还有一个精彩的总结：“正因为有噪声，才让我们的大脑超越了算法。你的思维跳跃、你的走神儿和溜号、你的白日梦、你模模糊糊记不清刚刚看见的东西，你稀里糊涂就敢接受一些不严格的观念，才让你成为一个人而不是一台机器。”
你看，这些我们常见的状态，甚至是苦恼，都能在科学层面获得解答。学习《精英日课》的一大乐趣，就是通过硬核的知识，重新认识自己。
卫燕老师推荐的第二门课，是《薛兆丰的经济学课》。这门课是得到的经典课程，有60万人加入学习。去年，薛老师给这门课做了升级，用“生活的逻辑”这个主题，重新串讲了课程内容。
薛老师的经济学课，讲的是经济学，但没有只讲经济学。这门课给你的是一种，“地道的经济学思维”。而在卫燕老师看来，经济学课，是写给每个人的人生指南，收获了经济学的思维，可以迁移到生活、工作中，处处受益。
比如，薛老师在《选择与成本》这一讲中讲到，经济学是一门讲究选择和比较的学问。我们说一个人聪明，有很多指标，比如记忆力、想象力、表现力、联想力。但其中，有一个非常重要的指标，就是“在关键时候，做正确决定”，也就是做选择的能力。
经济学中有一个基本假设，“稀缺”，也就是资源不够。你就得做选择，你就要做权衡。你要在天平两端放上正确的东西，去掉不正确的东西，这样，才能做一个好的比较。
而经济学要做的，不光是告诉你，怎样才能把不相关的选项拿走，在天平两端放上最合适的选项。而且，经济学还告诉你，做比较的时候，不光要看那些你看得见的东西，同时也要看见那些看不见的东西，也就是那些，需要通过推测才能看见的东西。
卫燕老师说，这也是经济学可以给我们的生活有所启发的地方，要在平常的生活中，就思考看得见的和看不见的东西。
仔细想想，假如生活中，我们看问题、下判断太过粗糙，到了需要做决定的关键时刻，我们往往会觉得茫然。只有在平常，就对很多问题做过深入细致的思考，才能在关键时刻，做出正确决策。就像我们经常会说“急中生智”，这个“智”从哪里来？它并不是无中生有，而是从平常的思考中积累出来的。
卫燕老师把这个“选择思维”，也迁移到了自己的工作当中。比如，她在做肿瘤治疗的时候，需要给病人提供不同的治疗方案，治疗要追求疗效，但同时也要考虑毒副作用，还要考虑治疗周期等等其他的相关问题。这是一个不断把选项放到天平上权衡的过程。卫燕老师会用经济学的基本假设告诉病人，这个世界上，不存在没有成本的事情，不存在没有代价的收益。我们只能通过做选择，来找到当下的最优解。
你看，经济学的思维，是帮助我们在做决策时保持理性的重要推手。
卫燕老师推荐的第三门课，是方建勋老师的《中国书法通识》。咱们很容易觉得，书法是专业门槛很高的一门艺术，但是，方建勋老师这门课，恰恰要帮你把这个门槛迈过去，要让你成为“书法艺术的半个内行”。
卫燕老师在这门课中最大的收获是，给自己植入了一个坚定的信念：“终身学习”这件事，在人生的任何时候，都可以开始，你可以随时随地，尝试一件自己以前从来没做过的事。
课程中专门有一节，讲了弘一法师的“弘一体”书法。你知道，弘一法师，也就是李叔同，是近代中国的文艺先驱，他写过著名的歌曲《送别》，也是中国话剧开先河的人物，演过《茶花女》。他还在绘画上有很深的造诣，漫画大家丰子恺就是他的得意弟子。
但你可能不知道，他在书法上的成就也很高。他的字，被称为“弘一体“，要知道，在书法界，能被称为“某某体”的，都是很厉害的书法家。
不过，弘一法师书法的妙处，不光在于“弘一体“这个成就，还在于，弘一法师用一生的书写，讲述了一个修行的故事。
出家前，李叔同是公认的大才子，写行草书法，淋漓酣畅，满纸云烟，信手拈来。看起来，每个字都在飞动飘荡，动感很强。
出家后，弘一法师修的是戒律最严的“律宗”，他开始严格持戒，包括书法。他戒了起笔、收笔的各种动作，戒了轻重粗细的对比，戒了笔画之间的连带。种种戒完之后，弘一体只保留一个文字的必需品——单纯的线和点的组合。
方老师还认为，弘一法师写书法的速度是很慢很慢的，并且是一篇书法中，始终保持同样的慢速，心中不起丝毫涟漪，静到了一个书法史上的极致。
但是，这样的弘一体，还不是弘一法师书法的最高境界。真正的最高境界，在弘一法师圆寂前最后的绝笔，写在旧信纸背面的“悲欣交集“四个字。我在文稿里放了一张图片，这四个字你一定要看看。
方老师说，这种写法，又和弘一体不一样了。弘一法师的心和手真正释放了，想怎么写就怎么写，不再把书写当修行，当戒律的一种，而是进入了本然而然的书写状态。他的书写过程，经历了删繁就简，由动入静的过程，戒掉了一切尘俗审美的“繁华”，只剩下书法的必需，最终，达到内心的定。
卫燕老师说，这也是书法课带给她的最大启发，在人生的不同阶段，写下的字体会有所不同，这表达的，其实是不同的心境。反过来，我们也可以用书法这件事，来磨炼自己的心境。
最近，卫燕老师参加了方建勋老师的线下书法班，开始从头学习写书法，用书法来锻炼自己。她还告诉我，假如实在觉得“学书法”这件事太难启动，可以告诉自己，我只是去“学写毛笔字”。
你看，从学习一门线上的书法课程，欣赏经典书法，到在线下启动行动，去用写字这件事认识自己，学习知识，就是一个持续进步的过程，并且，这件事，任何时候开始都不晚。
以上，就是卫燕老师今年的学习心得。同时，咱们今天的特邀课代表，卫燕老师还为我们推荐了几本她眼中的2023年度好书，电子版书单已经放到文稿中了，欢迎你来看看。
同时，国庆期间，得到所有课程，享受满200减30的优惠，今天老师推荐的课程，以及她本人的最新课程，我们都已经将购买链接，放到了文稿当中，优惠截止到10月7日24点。感兴趣的话可以来看一看。
好，以上就是今天的内容。《得到头条》，明天见。
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